Tips Mudah Memulai Hidup Sehat di Tahun 2023

Tips Mudah Memulai Hidup Sehat di Tahun 2023 Tidak peduli berapa usia kamu, tentunya selalu ada kesempatan untuk menjadi lebih baik. Termasuk dalam meningkatkan kondisi kesehatan di tahun yang baru. Tentunya tahun baru akan kamu memiliki banyak harapan baru untuk kondisi kesehatan. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk…

0 Comments

Obat Alami saat Asam Lambung Naik, Ini Penjelasannya

Obat Alami saat Asam Lambung Naik, Ini Penjelasannya Penyakit asam lambung atau GERD merupakan kondisi yang perlu segera diatasi ketika kambuh. Pasalnya ketika asam lambung naik, hal ini tentu dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan menimbulkan gejala lainnya sehingga menghambat aktivitas pengidapnya. Mulai dari mulut terasa asam, kembung, dada seperti terbakar atau…

0 Comments

8 Akibat Sering Menahan Buang Air Besar (BAB)

8 Akibat Sering Menahan Buang Air Besar (BAB) Jangan menahan buang air besar (BAB), apalagi sampai berhari-hari. Anda perlu mengeluarkan kotoran, bakteri jahat, dan racun dari dalam tubuh melalui BAB. Jika tidak, akibat menahan BAB bisa menimbulkan infeksi pencernaan hingga gangguan fungsi usus. Berapa lama bisa menahan BAB? Pada dasarnya,…

0 Comments

Efek Buruk Kurang Tidur

Tips Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal Tidur merupakan waktu untuk tubuh memperbaiki diri dari kerusakan sehingga keesokan harinya bisa kembali bekerja dengan normal. Waktu tidur normal per hari adalah7-9 jam, tetapi masih banyak orang memiliki waktu tidur yang kurang. Kurang tidur dapat menyebabkan efek yang buruk.Berikut ini merupakan beberapa efek…

0 Comments

Gara-Gara Kolesterol Tinggi

Gara-Gara Kolesterol Tinggi Kolesterol adalah zat lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, kelebihan jumlah kolesterol dalam darah akan menyebabkan berbagai penyakit lain yang lebih parah jika tidak segera kamu tangani. Berikut adalah jenis-jenis penyakit karena kolesterol tinggi :1. Nyeri Dada (Angina)Nyeri di dada terjadi karena otot jantung tidak mendapatkan asupan…

0 Comments

Mengenal Hipertensi dan Penyebabnya

Mengenal Hipertensi dan Penyebabnya Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana tekanan darah lebih tinggi dari 140/90 mmHG. Angka 140 mmHg merujuk pada jantung ketika memompa darah ke seluruh tubuh atau saat berkontraksi, dan angka 90 mmHg ketika jantung beristirahat atau dalam keadaan rileks sambil mengisi ulang bilik-biliknya…

0 Comments

Tips Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal

Efek Buruk Kurang Tidur Naiknya tekanan darah dapat menimbulkan berbagai kondisi medis yang cukup serius, seperti jantung dan stroke. Itu mengapa sangat penting untuk rutin memeriksa tekanan darah supaya tetap berada di angka yang normal. Alasan lainnya, sebagian kasus orang yang mengalami darah tinggi bahkan tidak merasakan gejala apa pun.Meskipun…

0 Comments

Penyebab Sakit Ginjal

Penyebab Sakit Ginjal Ginjal adalah organ tubuh yang berperan penting dalam menyaring darah dan membuang limbah dari tubuh serta membantu mengendalikan tekanan darah dan mengatur kadar elektrolit tubuh. Jika organ ginjal terganggu maka termasuk masalah kesehatan yang serius karena kelainan ginjal yang tidak diobati dapat berujung pada gagal ginjal total.…

0 Comments

Segudang Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

Segudang Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan Brokoli atau Brassica oleracea merupakan salah satu sayuran hijau dari keluarga tanaman kubis yang mengandung berbagai macam nutrisi dan gizi. Sayuran ini kaya akan berbagai nutrisi terutama vitamin dan mineral. Termasuk kandungan gizi berupa fitonutrien yang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Sayuran hijau yang…

0 Comments

Penyakit Menyerang Akibat Sering Begadang

Penyakit Menyerang Akibat Sering Begadang Kurangnya jam tidur akan membuat kamu merasa ngantuk sepanjang hari, merasa lemas, kurang fokus, kurang bersemangat, atau mood menjadi tidak bagus dan menjadi mudah marah. Kurang tidur juga ternyata dapat berpengaruh pada kesehatan dalam jangka panjang.  AKIBAT KURANG TIDUR BAGI KESEHATAN OBESITAS Kurang tidur akan…

0 Comments