Pola Hidup Sehat Untuk Lansia

Pola Hidup Sehat Untuk Lansia Lansia memiliki risiko lebih tinggi dengan berbagai penyakit. Oleh karena itu, perlu diterapkan pola hidup sehat. Gaya hidup sehat antara orang berusia lanjut dengan kelompok usia lainnya tidak berbeda jauh. Tetapi ada beberapa hal yang perlu perhatian mengingat kondisi fisik lansia yang tidak sekuat dan…

0 Comments

Gejala Fisik Gangguan Kecemasan

Gejala Fisik Gangguan Kecemasan Kecemasan memiliki beberapa jenis yang disertai dengan gejala yang berbeda. Gangguan kecemasan biasanya diketahui saat merasa takut dengan suatu objek atau suatu kejadian yang sebenarnya tidak mengancam, tapi tiba-tiba berubah menjadi ekstrem dan tidak terkendali. Meskipun kecemasan adalah masalah pikiran, gejala gangguan kecemasan juga bisa terlihat…

0 Comments

Makanan Penyebab Perut Buncit

Makanan Penyebab Perut Buncit Perut buncit merupakan salah satu masalah kesehatan. Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan di kemudian hari. Salah satu penyebab perut buncit adalah pola makan yang kurang baik. Berikut beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan perut buncit:1. Biji-bijian olahan (refined grain) Whole…

0 Comments

Tips Pola Makan Sehat Saat Diet

Tips Pola Makan Sehat Saat Diet Menjalani diet bukan berarti hanya mengurangi porsi makan atau melewatkan waktu makan, melainkan memiliki pola makan yang tepat. Diet dapat membantu menurunkan berat badan serta memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh seperti mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.Diet sehat memerlukan…

0 Comments

Kompres Panas Atau Dingin ?

Kompres Panas Atau Dingin ? Suhu tubuh normal manusia adalah sekitar 37-37,5 derajat Celsius. Ketika berada di atas itu, sudah masuk dalam kategori demam. Sebelum minum obat, memberikan kompres bisa jadi salah satu cara membuat tubuh lebih nyaman. Namun, selama ini masih banyak yang salah kaprah memberikan kompres dingin atau…

0 Comments